TIPS DIET

OK......skang ni nak kongsi mcm ana nak cepat kurus dengan tip2 berikut...tips utama adalah 


JANGAN SENTUH KARBOHIDRAT PADAMINGGU PERTAMA..
..Jgn cakap tips ms boyot bg nih seksakan badan...once u amik manyak karb ...which is karb manyak asik\d...sedangkan kta badan perlukan 80% makanan beralkali.....NASI JGN SENTUH,ROTI JGN SENTUH,MEE JGN SENTUH,POTATO JGN SENTUH...


PERNAH DENGAR BADAN BAKAR KARB????????..TAKKAN badan kta hya bakar lemak shaja...apabila u take more karb into ur diet karb tuh akan tukar jadi lemak..once u tak amik karb for the frst week....fully frst week tu korang bakar lemak sedia ada dalam badan tuh.


nanti sambung balik..mau jumpa org mau kuruskan badan